11 Alimentos Poderosos que ajudam nos Cuidados com a Pele Revitalização Facial: http://bit.ly/DermRevitalizacaoFacial Rejuvenescimento Facial: http://bit.ly/LiftRejuvenescimentoFacial Pepino O pepino possui a temperatura natural mais baixa, o que contrai os vasos sanguíneos e reduz o tom escuro ao redor dos olhos. Também combate o inchaço facial, como as bolsas palpebrais. Devido à combinação de ácido fólico e vitamina C, o legume confere um aspecto renovado ao rosto. Camomila Rica em Aloe Vera, a camomila é ideal para eliminar o inchaço e proteger o corpo de alergias. Devido à presença do óleo essencial azuleno em sua com- posição, a erva tem poder anti-inflamatório, calmante e relaxante, sendo perfeita para fazer compressas quentes em quem tem a pele sensível ou apresenta vermelhidão momentânea. Mamão papaia Possui vitamina C, o que proporciona aumento na elasticidade e firmeza, principalmente quando a parte interna de sua casca entra em contato com a pele. Age como adstringente, combatendo a acne e auxiliando na desobstrução dos poros. Água de coco Graças à presença de poderosos minerais antioxidantes, a água de coco auxilia na hidratação da pele, além de rejuvenescê-la ao combater os radicais livres. Ao ser ingerida, usada por meio de máscara ou aplicada diretamente na face, ela resgata o equilíbrio hídrico da pele devido aos seus outros importantes elementos como açúcares e amino- ácidos essenciais. Mel Evita a desidratação cutânea. Outro fator que contribui para a beleza da pele é a presença das vitaminas A, E De C, bastante conhecidas por reduzirem manchas, rugas e flacidez. Leite Responsável pela firmeza e elasticidade da pele, o colágeno se beneficia dos aminoácidos e das proteínas encontradas no leite. Juntos, esses componentes têm efeito calmante e anti-inflamatório, auxiliando no combate à acne, à rosácea e a manchas. Uva Fonte de vitamina C, flavonoides e antioxidantes, a uva é um poderoso alimento anti-idade. A fruta protege organismo contra os radicais livres e estimula a renovação celular da pele, prevenindo o surgimento de acnes e auxiliando na cicatrização das já forma- das. Também tem o poder de hidratar e revigorar, além de promover o rejuvenescimento, especialmente se for com- binado à argila branca em máscaras. Laranja O alto teor de vitamina C, faz com que a laranja seja uma das melhores frutas para cuidar da pele e mantê-la saudável e radiante. Trata-se de um potente antioxidante que ajuda atrasar o envelhecimento dos tecidos da derme, ao mesmo tempo que favorece o aumento de colágeno, tornando a pele mais firme e suave. Este fato é garantido pela maioria das empresas cosméticas, que incorporaram a vitamina C como componente principal de muitos de seus cosméticos e cremes anti-rugas. Além disso, a casca da laranja é ideal para limpar a pele e combater as impurezas do rosto como os cravos. Melancia Tanto o consumo de melancia quanto sua aplicação sobre a pele como trata- mento de beleza são ideais para hidratar e umedecer a pele profundamente. É rica em vitaminas A e C, além de hidratar, ajuda a recuperar a luminosidade e a maciez da pele. Contém uma grande quantidade de água, é especialmente indicada para melhorar o aspecto das peles oleosas e sensíveis. Caso você sofra de acne, uma máscara à base de melancia pode ser uma de suas melhores opções para eliminar toxinas, impurezas e combater todos os sintomas desta condição. Abacate Possui ácido fólico, vitaminas C, B6, A, E e óleos vegetais, para deixar o rosto livre de impurezas, nutrir, limpar a pele e contribuir com um extra de hidratação e luminosidade. As máscaras faciais elaboradas com abacate são uma alternativa excelente para aproveitar todos os seus benefícios, descubra qual é a mais indicada para você no artigo como fazer máscaras de abacate para o rosto. Frutos vermelhos Morangos, framboesas, cerejas, amora, ameixas... todos são ótimos para proteger a pele contra os radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento da pele, e ajudar-nos a parecer mais jovens, saudáveis e atraentes. As frutas vermelhas são ricas em fibra, vitaminas e antioxidantes, previnem a oxidação da pele e o aparecimento de rugas prematuras e linhas de expressão. Revitalização Facial: http://bit.ly/DermRevitalizacaoFacial Rejuvenescimento Facial: http://bit.ly/LiftRejuvenescimentoFacial #Saúde #Pele #PeleJovem #CuidadosComAPele Tags: O que devo comer para ter uma pele perfeita? Quais os alimentos que deixam a pele mais bonita? Quais frutas são boas para a pele do rosto? O que devo comer para acabar com cravos e espinhas?
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