Chia → A Semente Benéfica a Saúde e Rica em Ômega 3


Chia → A Semente Benéfica a Saúde e Rica em Ômega 3 Chá 17 Ervas para Emagrecer: http://bit.ly/Cha17ErvasEmagrecer É uma das melhores fontes vegetais de omega-3, um ácido graxo reduz o risco de diversas doenças, como problemas cardiovasculares, câncer, pressão alta e até Alzheimer, já que compõe a membrana das células nervosas. A ação antioxidante ajuda a afastar o envelhecimento precoce. Além disso, tem boa quantidade de fibras que colocam o intestino para funcionar. As sementes têm a capacidade de absorver água, aumentando até 12 vezes de tamanho por isso, quando consumidas, dão maior sensação de saciedade. Toxicologia e contraindicações Pessoas com inflamações no intestino ou na gengiva devem consultar um médico antes de consumir chia. FIQUE SABENDO! O ideal é misturar a chia a algum líquido, como sucos e iogurtes, e aguardar alguns minutos até que ela absorva a água, para evitar que as sementes se expandam já dentro do sistema digestivo. Partes usadas: sementes. Como usar: sucos, na culinária Indicado para: pressão alta, intestino preso. Chá 17 Ervas para Emagrecer: http://bit.ly/Cha17ErvasEmagrecer #Chia #Ômega3 Tags: Qual a melhor forma de consumir chia? Qual a maneira correta de tomar a chia para emagrecer? Quais os benefícios da chia para a saúde? Para que serve a Chia?
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